Geschützt: Braune Hemden…
Es gibt keine Kurzfassung, da dies ein geschützter Beitrag ist.
Monat: Februar 2016
Neuer Trainingsplan
Der Tag nach der Umstellung: 🙉🙈 Statt den gewohnten 12-12-12-12 Sätzen wurde der Trainingsplan nun umgestellt auf: 30-50 Ziel ist es, dem Muskel einen neuen Reiz zu geben…dieser macht sich direkt am nächsten Tag bemerkbar 😂 Gestern Abend war es nichtmal mehr möglich, die Jacke aus dem Spind zu lupfen…